うねりのを使うのは 初心者！？ フラットな バタフライで 無駄な動きを 削ぎ落とせ！ 400M個人メドレーの始め 100Mのバタフライ。 あなたはどんな気持ちで スタート台に立ちますか？ ・ベストを出そう ・負けてたまるか ・全力を出してやる そう思う プラス…