呼吸制限は 何故するのか？？ 理由を知って 今後の練習から 意識改革！！ よく練習メニューに 呼吸制限3回に1回（HYP3） なんてメニューありませんでしたか？ 何故、呼吸制限をするのか？ 特に気にせずに 練習をしてる人が多いと思います。 あなたもそうでは…