大会まで、あと3ヶ月！ ベストタイムを 1秒でも縮めたい！！ そう思ったことがある人は多いのでは 無いでしょうか？？ ・人より泳ぎ込んでるのに速くならない ・持久力に自信があるが、最後で抜かされる ・筋肉はあるはずなのにすぐに疲れる 今日は、そんな…